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Dr. Moshé Feldenkrais

 FELDENKRAIS® 

ist eine einzigartige Form neuromuskulärer Lernweise und wurde von dem israelischen Physik-Wissenschaftler und Verhaltensforscher Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) entwickelt.

Die Methode ist ein achtsamkeitsbasiertes, körperorientieres Konzept für klares Bewegen und Verhalten und steht in enger Verbindung zum inneren Erleben und Fühlen.

Der Leitgedanke, dass der Mensch viel lernfähiger - und damit auch wesentlich entwicklungsfähiger - ist, als bislang angenommen, wird inzwischen durch die neuesten Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, Verhaltenspädagogik und Sozialforschung immer wieder neu bestätigt.

Die Feldenkrais-Idee ist damit ein ausgeprochen offenes, permanent weiter lernendes System - genau, wie es der Mensch sein ganzes Leben lang ist.

Wir alle haben jedoch auch eingefahrene Gewohnheiten und Überzeugungen, festgefügte Selbstbilder, die wie ein Vorhang oft das Selbstverständliche vor unseren Augen verbergen. Durch diese Fixierung bleiben uns jedoch leider auch häufig die möglichen Alternativen verborgen.

Selbstverständlich gibt es Grenzen, die anzuerkennen sind - und bei jedem Menschen werden es andere sein. Denn schließlich haben wir alle eine sehr persönliche Körperstruktur und -konfiguration.

Wir erfahren in den Stunden mit FELDENKRAIS® einesteils natürliche Grenzen, die uns durch unsere Anatomie gesetzt werden. Doch ebenso entdecken wir, wie das „Unmögliche möglich, das Mögliche leicht, das Leichte elegant" sein kann. - Warum sollte das also nicht für alle Lebensbereiche gelten?

Die eigenen Bewegungen als Schlüssel zu persönlicher Entwicklung und Selbstbestimmtheit zu entdecken - und nicht nur, um von A nach B zu kommen, ist daher das Motto von diesem Konzept.

Bei FELDENKRAIS® sind Sie daher beides gleichzeitig: Wohl wollende ForscherIn mit neugierigem Forschergeist und ebenso das zu erforschende Wesen.

Ich verspreche Ihnen: es ist hoch spannend!

FELDENKRAIS® bietet Ihnen zwei Möglichkeiten:

 Der FELDENKRAIS® Gruppenunterricht heißt

"Bewusstheit durch Bewegung"

und die Einzelstunde

"Funktionale Integration"


Beide gründen auf dem selben Gedanken der intensiven Achtsamkeit und dadurch klar werdenden Wahrnehmungsfähigkeit

M. Feldenkrais bei einer Einzelstunde in "Funktionaler Integration"

MIND AND MOVEMENT
SchmidLiz@aol.com

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