FELDENKRAIS®
ist eine einzigartige Form neuromuskulärer
Lernweise und wurde von dem
israelischen Physik-Wissenschaftler und
Verhaltensforscher Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) entwickelt.
Die Methode ist ein achtsamkeitsbasiertes, körperorientieres Konzept für klares Bewegen und Verhalten und steht in enger Verbindung zum inneren Erleben und Fühlen.
Der Leitgedanke, dass der Mensch viel lernfähiger - und damit auch wesentlich entwicklungsfähiger - ist, als bislang angenommen, wird inzwischen durch die neuesten Erkenntnisse aus Neurowissenschaft,
Verhaltenspädagogik und Sozialforschung immer wieder neu bestätigt.
Die Feldenkrais-Idee ist damit ein ausgeprochen offenes, permanent weiter lernendes System - genau, wie es der Mensch sein ganzes Leben lang ist.
Wir alle haben jedoch auch eingefahrene Gewohnheiten und Überzeugungen, festgefügte
Selbstbilder, die wie ein Vorhang oft das Selbstverständliche vor unseren Augen
verbergen. Durch diese Fixierung bleiben uns jedoch leider auch häufig die möglichen Alternativen verborgen.
Selbstverständlich gibt es Grenzen, die anzuerkennen sind - und bei jedem Menschen werden es andere sein. Denn schließlich haben wir alle eine sehr persönliche Körperstruktur und -konfiguration.
Wir erfahren in den Stunden mit FELDENKRAIS® einesteils natürliche Grenzen,
die uns durch unsere Anatomie gesetzt werden. Doch ebenso entdecken wir, wie das „Unmögliche möglich, das Mögliche leicht, das Leichte elegant" sein kann. - Warum sollte das also nicht für alle Lebensbereiche gelten?
Die eigenen Bewegungen als Schlüssel zu persönlicher Entwicklung und Selbstbestimmtheit zu entdecken - und nicht nur, um von A nach B zu kommen, ist daher das Motto von diesem Konzept.
Bei FELDENKRAIS® sind Sie daher beides gleichzeitig: Wohl wollende ForscherIn mit neugierigem Forschergeist und ebenso das zu erforschende Wesen.
Ich verspreche Ihnen: es ist hoch spannend!
